اضرار السكر

📚 *الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروع :*

1/🌿 *لا تمرض أبداً.*
2/🌿 *لا تخش السرطان.*
3/🌿 *لا تكن سميناً مرة أخرى.*

🌿 *الدكتور كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.*

🌿 *اليوم هو في سن 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.*

🌿 *المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو :*

🌿 *الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.*

🌿 *وقال الدكتور:*
🌿 *السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.*

🌿 *تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.*

🌿 *شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.*

🌿 *السكر يسبب الزهايمر.*

🌿 *السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.*

🌿 *السكر يسبب جميع امراض القلب.*

🌿 *السكر سبب زيادة الوزن.*

🌿 *السكر سبب تخزين الدهون.*

🌿 *كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.*

*ويقول الدكتور:*

🌿 *إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.*

🌿 *كتب جميله جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها  اترك عنك السكر نهائياً*

*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :*

🌿 *يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.*

🌿 *يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.*

🌿 *للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.*

🌿 *النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.*

🌿 *المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها*❗

🌿 *خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.*

🌿 *المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض  السكري، تسوس الأسنان.*

🌿 *الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب: تسارع في النبض، تشنجات، جلطات، الموت المفاجئ.*

🌿 *الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.*

🌿 *سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.*

🌿 *خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.*

🌿 *الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره*

🌿 *المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.*

🌿 *الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.*

🌿 *تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.*

🌿 *احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم*

*🌿 استفدت وحبيت أفيد الجميع*

🌿 *الله يكفينا شر الأمراض ويبعدها عنا... يارب آمين*

🌿 *انشرها ثواب لك ولوالديك وكافة المؤمنين والمؤمنات لعلك بذلك تنقذ حياة إنسان مثلي ومثلك وتنشر ثقافة الصحة والقوة والعافية والإنتاج والإعمار والسلام في هذا الكون.*🌿

منقول

http://www.raymondfrancisauthor.com/

المزيد »

حساسية القمح

 حساسية القمح 

يعتبر القمح من النباتات التي تُزرع من أجل الغذاء، حيث يعتبره الكثير من الناس الغذاء الرئيسي لهم، ويليه بعد ذلك الأرز، والذرة. ينمو القمح على شكل سنابل، ويزرع مرة واحدة فقط في العام، ويُعتمد في ريه على مياه الأمطار. وأنواعه كثيرة ومتنوعة، فمنها ما يستخدم في صناعة الخبز، أو الكيك، ومنها ما يستخدم في صناعة المعكرونة، أو المعجنات. كان القمح يزرع منذ القدم، حيث كانوا يصنعون منه الخبز، وكانوا يطحنوه عن طريق وضعه بين الأحجار، أو الأشياء الصلبة أو العجلات، ولكنه كان يسبب مشاكل كثيرة للمعدة، والأسنان، حيث كان صعب الهضم، ومع تطور الزمن تطورت الآلات، وأصبحت هناك مصانع، ومباني ضخمة مخصصة لطحن القمح، حيث كانت تحتوي على أحجار كبيرة تستخدم في طحن القمح، وكان يجرها بعض الحيوانات، أو عن طريق قوة الماء. ثم تطورت هذه المصانع، لتصبح مطاحن هوائية، تطحن القمح عن طريق الهواء، وبالتالي أصبح القمح ذو جودة أكثر من قبل. وبعد ذلك تطورت أكثر لتصبح أكثر جودة حيث تطحن القمح والشعير عن طريق المحركات البخارية، وهي أحسن طريقة، ومازالت قائمة حتى وقتنا الحالي. فوائد القمح يحتوي القمح على مزايا متنوعة، وفوائد جمة، يمكن أن نلخصها فيما يلي: يعمل على تقوية الأعصاب، وخاصة أعصاب الدماغ، ويقوي الذاكرة. يساعد في تنشيط الدورة الدموية، وينشط أجهزة التناسل. يعمل على تقوية العظام والأسنان، ويساعد على نمو الشعر وعدم تقصفه. يساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تغذي جميع خلايا جسم الإنسان، وخاصة خلايا الدماغ، وخلايا الجهاز الهضمي. يعتبر علاج جيد لقرحة المعدة، حيث يغلى بمقدار فنجان صغير من القمح المطحون في لتر من الماء المغلي، ويشرب كوبين منه يوميًاً. يساعد في علاج السعال الحاد، وذلك عن طريق إضافة معلقة صغيرة من العسل الصافي إليه، وتناولها يومياً صباحاً ومساءً. كما أن هذه الطريقة أيضاً تساعد في التخلص من النمش، أو الحبوب التي تظهر في وجه الإنسان. كما أنها أيضاً تعمل على التخلص من بعض الأمراض الجلدية، وحالات الربو. حساسية القمح هو مرض مزمن يسمي (مرض سيلياك) وهو دائماً يصيب الأمعاء الدقيقة، وهو عبارة عن حساسية دائمة ضد مادة الجلوتين الموجودة في الشعير، أو الشوفان، أو القمح، وعندما يتناول الإنسان المصاب بالحساسية الأطعمة التي تحتوي على مادة الجلوتين، فإنها تلحق الضرر بالزوائد المعوية الموجودة في الشخص المصاب. يوجد لهذا المرض مسميات عديدة منها: الحساسية المعوية للجلوتين، وإسهال المناطق الحارة، ومرض السيلياك. أعراض حساسية القمح لحساسية القمح أعراض تظهر في أي عمر، وفي حال إدخال مادة الجلوتين للطعام، ومنها: الانفعال الزائد. زيادة الغازات و الانتفاخ نقص الحديد (الأنيميا). نقص امتصاص فيتامين k، مما يسبب زيادة نسبة تميع الدم في الجسم. تأخر النمو والبلوغ. ضعف العظام وتكسرها. الإمساك، والإسهال المزمن. قد تظهر أعراض أخرى في جسم الإنسان المصاب، مثل الطفح الجلدي المصحوب بحكة، وممكن أن يكون المرض دون أعراض تُذكر. نصائح على المريض أن يدرك أن علاج مرضه يكمن في حمية غذائية خالية من بروتين الجلوتين، فهناك العديد من الأغذية المعلبة تحتوي على مادة الجلوتين المسببة للحساسية، فيجب عليه قراءة محتويات الطعام قبل تناوله. على المريض أن يتناول المكملات الغذائية التي يصفها له الطيب، حتى لا يصاب بهشاشة العظام. يجب أن يدرك المريض الذي يتبع حمية غذائية خالية من الجلوتين أنه يقي نفسه من الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي. بعض الأدوية قد تحتوي على مادة الجلوتين، فإذا شك المريض في ذلك، عليه مراجعة الطبيب فوراً. علاج حساسية القمح يتم علاج حساسية القمح عن طريق إتباع حمية غذائية، وهي أفضل طريقة وعلاج حتى الآن، ويتم فيها الابتعاد عن جميع الأطعمة التي تحتوي على القمح، وهي عملية صعبة نوعاً ما، وذلك لأن القمح ومشتقاته منتشرة في جميع الأطعمة تقريباً، وفي نفس الوقت، يجب أن يتناول أطعمة أخرى تحتوي على فيتامينات ومعادن لتعويض الجسم ما ينقصه. هناك أيضاً مجموعة من العلاجات ولكنها مازالت قيد التجربة، ولم تثبت صحتها بعد، ويتم هذا العلاج عن طريق تناول بعض الأدوية، أو العقاقير الخالية من مادة الغلوتين، أو عن طريق إضافة بعض المواد، أو الأنزيمات إلى الحمية الغذائية؛ وذلك حتى يسهل على المريض تناول الأطعمة التي تحتوي على القمح، بدون أي معاناة. علاج حساسية القمح عن طريق الأعشاب والنباتات من الممكن أن نعالج حساسية القمح عن طريق إضاقة ورد الرمان اليابس إلى كاث هندي أو جاث هندي، وهي مادة تباع عند العطارين، وتكون على شكل مربعات، أو مكعبات صغيرة، حيث يتم طحنهما معاً، وتتم طريقته كما يلي : تضاف معلقة صغيرة من المزيج السابق معاً إلى كوب من الماء، ويتم غليه معاً، ثم تترك لتبرد، ويصفى جيداً، ويشرب مع الفطور في الصباح. وينصح بتكرار هذه العملية لمدة لا تقل عن خمسة أيام؛ من أجل تحسن أسرع. كيف يصنع خبز القمح يعتبر خبز القمح من أنواع الخبز الشعبي عند الكثير من البلدان، حيث أن له فوائد عديدة، ويستخدم في عمليات الريجيم، وتخفيف الوزن، كما أن قشور القمح تحتوي على فيتامينات ومعادن وأملاح، لذا ينصح بطحنه وعجنه وخبزه مع القشور، وتعمل أيضاً على إنتاج الأنسولين، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تكون الخلايا السرطانية، أو نموها. ويحتوي خبز القمح أيضاً على مجموعة من الألياف التي تعمل على الشعور بالشبع بسرعة، وهو سهل الإعداد، ويمكن إعداده في المنزل، وتكون طريقته كما يلي: المقادير خميرة طبيعية. 2 ونصف كوب دقيق قمح. معلقة صغيرة ملح بحري. بذر الكتان، أو السمسم، أو بذر اليقطين (حسب الرغبة). طريقة التحضير يوضع الدقيق في وعاء، ويضاف إليه بذر الكتان، أو السمسم، أو بذر اليقطين، أو كلهم. تضاف إليهم معلقة الملح البحري. يخلطوا جيداً، ثم تضاف إليهم الخميرة، ويستحسن أن توضع الخميرة في الماء الفاتر قبل وضعها على الدقيق، وذلك حتى يتخمر العجين بشكل أفضل، وأسرع. تضاف الخميرة إلى الدقيق، وذلك عن طريق عمل حفرة في الدقيق، وصب الخميرة فيها. يتم الآن العجن، ويفضل عجنها لمدة طويلة، أي ما يقارب عشر دقائق؛ وذلك حتى يتماسك العجين جيداً. يُضاف الماء حسب حاجة الدقيق إليه، ويجب إضافة الماء الفاتر، ويُفضل أن تكون العجينة طرية نوعاً ما، أو مرقة؛ وذلك حتى يصبح الخبز طرياً. تترك العجينة لمدة لا تقل عن ساعة أو ساعتين تقريباً حتى تخمر، وتغطى بغطاء قطني، حتى تظل رطبة. بعد أن تخمر العجينة، يتم تقطيع الخبز إلى قطع صغيرة، مع مراعاة عدم عجن العجينة مرة أخرى؛وذلك لأنها تحتوي على فقاعات خميرية تعمل على تطرية الخبز، ونفشه. ترق القطع المقطعة من العجين، ويشكل حسب الأحجام المرغوبة، إما أن يكون كبيراً، أو صغيراً، ويُفضّل أن يُدهن وجهها بزيت الزيتون لمساعدته على النضج، واحمرار وجهه سريعاً. تخبز القطع التي تم رقها من قبل في فرن طبيعي، أو في فرن الغاز، أو على الكهرباء، ويعتبر الفرن الطبيعي أحسن الأفران لإنتاج خبز القمح.

المعدة والامعاء بالاعشاب الطبيه خبير الاعشاب والتغذية - http://gfds987.blogspot.com/ النسائية والاعشاب الطبية خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://fgd876.blogspot.com/ التغذية العلاجية –خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://taghzya1.blogspot.com/ الزيوت العطرية العلاجية – خبير الاعشاب والتغذية - http://awer71.blogspot.com/ امراض الدم –خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://rfvb67.blogspot.com/ علاج العقم بالاعشاب – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://www.attarkom6.ga/ علاج السكري بالاعشاب خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://k278vb.blogspot.com/ امراض الاطفال والاعشاب – خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://uy70.blogspot.com/ الغدد والهرمونات خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://attar71.blogspot.com/ الطب النبوي والرقية الشرعية خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://yut987.blogspot.com/ الامراض الجلدية وعلاجها بالاعشاب خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://pmyc78.blogspot.com/ العسل والعكبر خبير الاعشاب والتغذية العلاجية – http://qcyom82.blogspot.com/ علاج الكبد بالاعشاب خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://www.hgmc82.ga/ علاج المخ والاعصاب خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://attarkom3.blogspot.com/ علاج المناعه بالاعشاب خبير الاعشاب والتغذية العلاجية- http://gfxz870.blogspot.com/ علاج الجهاز التنفسي بالاعشاب خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://attarkom4.blogspot.com/ علاج القلب والاعشاب الطبية خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://shdj87.blogspot.com/ علاج الحصوات بالاعشاب اقوى تركيبة عالمية بالاعشاب خبير الاعشاب والتغذية http://www.attarup30.ga/ الاعشاب الطبية العلاجية خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://attarkom.blogspot.com/ التغذية العلاجية خبير الاعشاب والتغذية العلا=ية - http://tagzya1.blogspot.com/ صحة الرجل خبير الاعشاب والتغذية العلاجية - http://altteb1.blogspot.com/ علاج المسالك البولية خبير الاعشاب والتغذية العلاجية http://attarkom1.blogspot.com/ علاج المخدرات واللمسكرات بالاعشاب خبير الاعشاب والتغذية http://djfk657.blogspot.com/ التنحيف والسمنة خبير الاعشاب والتغذية العلاجية http://attarkomup.blogspot.com/ امراض الدورة الشهرية – خبير الاعشاب والتغذية http://aldawra1.blogspot.com/ علاج العقم بالاعشاب –خبير الاعشاب والتغذية http://infertility0.blogspot.com/

المزيد »