الأربعاء، 6 أبريل 2016

حبّة البركة

حبّة البركةحبّة البركة الطب النبويّهو ما أُخذت وصفاته أو مكوناته عن النبي صلى الله عليه وسلم قبل أربعة عشر قرناً من الزمان وقد أثبت الطب الحديث بالدليل العلميّ القاطع صِحة ما أخبر به عليه السَّلام، ومن ضِمن ما أوصى به عليه الصلاة والسَّلام هو التداوي بحبّة البركة فقد قال:"عليكم بهذه الحبّة السوداء؛ فإنّ فيها شفاء لكل داء إلّا السام"رواه البخاري، فحبّة البركة هي ذاتها الحبّة السوداء أو القزحة، تنمو في معظم دول المشرق العربيّ ودول شرق آسيا، والجزء المستخدم هو البذور. كيفية استعمال حبّة البركة تُسحق البذور سحقاً ناعماً وتؤكل مباشرةً؛ لأنّها غنيةٌ بالزيوت الطيارة، لذلك يُمنع تركها بعد طحنها حتى لا تفقد تلك الزيوت بفعل الحرارة والهواء والعوامل الطبيعية الأخرى، ولأنّها قد تكون صعبة التناول هكذا عند البعض بسبب طعمها المر يُمكن خلطها بالعسل الطبيعيّ...

الاثنين، 4 أبريل 2016

مشروبات الطاقة … وأضرارها

مشروبات الطاقة … وأضرارهاأثبتت الدراسات أنه يوجد تأثير سلبي وخطير لمشروبات الطاقة ونادت بضرورة التقليل من شرب هذه المشروبات قدر الإمكان لما لهذه المشروبات من ضرر على أجهزة الجسم ومنها الجهاز العصبي والهضمي وأيضا الدورة الدموية وغيرها, حيث لوحظ الإقبال على مشروبات الطاقة مؤخرا بشكل كبير وخاصة من قبل فئة الشباب لما يشاع عنها بأنها تمد الجسم بالطاقة والقوة وتزيد من معدل التنبيه والتركيز الذهني, على الرغم بأننا نستطيع أن نحصل على هذه الخواص وذلك باتباع نظام غذائي معين من خلال أنواع أغذية مثل الفواكه والخضروات والدهون الصحية والمصادر النباتية وكميات قليلة من الملح والقليل من السكر والدهون الصلبة التي تدعمك بالسعرات الحرارية بعيدًا عن ضرر الجسم والصحة .ما هي مشروبات الطاقة؟مشروبات الطاقة تشبه المشروبات الغازية في تركيبها مع وجود بعض الإضافات وأهم...

التين المجفف

التين المجفف :يحتوي التين المجفف على البكتين المخفض لنسبة الكوليسترول في الدم ، والاحماض الدهنية مثل البوليفينول واوميجا 3 واوميجا 6 التي تقلل من الاصابة بامراض القلب التاجية ، والمواد المضادة للاكسدة مثل الفلافونيدات ، والالياف التي تنظف القولون من المواد المسببة لسرطان القولون ، وتستخدم منقوع اوراق التين للتحكم في نسبة السكر في الدم لما يحويه من البوتاسيوم ، وهو غني بفيتامين ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب6 ، ا ، ج ، ي ، ك ، والمغنيسيوم والكالسيوم المقوي للعظام والاسنان ، وحمض البانتثونيك وحمض الفوليك والكولين ويحتوي ايضا على الحديد والمنجنيز والفوسفور والقليل من الصوديوم  ، ويستخدم التين المجفف في المخبوزات والايسكريم والمربى .فوائد التين المجففالخواص الطبية للتين المجفف :واقي من الامساك .ملين .منشط لوظائف الامعاء .حامي من سرطان القولون والبروستاتا...

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 

تعريب وتطوير: www.tempblogge.blogspot.com
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Facebook Themes custom blogger templates